Wenn du diese Seite aufgerufen hast, fühlst du dich wahrscheinlich gerade sehr einsam, erschöpft und unsicher. Vielleicht sitzt du mitten in der Nacht vor dem Bildschirm und suchst verzweifelt nach Antworten auf eine Frage, die dir den Schlaf raubt: 

Ich kenne diese Frage nur zu gut. Ich habe sie mir eine sehr, sehr lange Zeit gestellt. Ich habe nach Entschuldigungen gesucht, nach Erklärungen und die Schuld immer und immer wieder bei mir selbst gesucht. Ich dachte, wenn ich mich nur genug anstrenge oder mich anders verhalte, wird alles wieder gut. Aber das ist eine Schlinge. Eine Schlinge, die uns unsichtbar festhält. 

Lange Zeit konnte ich das Muster einfach nicht rechtzeitig erkennen, weil es so schleichend passierte. Der Wendepunkt kam für mich erst durch professionelle Hilfe. Eine einfühlsame Diplom-Psychologin einer psychotherapeutischen Praxis hat mir die Augen geöffnet. Sie hat mich aufgefangen, mich über die Mechanismen emotionaler Gewalt aufgeklärt und mir Schritt für Schritt dabei geholfen, das zerstörerische Muster überhaupt erst zu durchschauen. 

Durch sie habe ich das schmerzhafte, aber befreiende Geheimnis verstanden: Es gibt keinen logischen, empathischen Grund für dieses Verhalten. 

Wenn ein Mensch dich psychisch klein hält, dich isoliert, eifersüchtig auf dein Umfeld oder sogar auf Tiere ist und deine Wahrnehmung verdreht, dann tut er das nicht wegen deiner Fehler. Er tut es für sich selbst. Solche Menschen ziehen ihren eigenen Selbstwert daraus, andere kleiner zu machen, als sie selbst sind. Sie brauchen deine Unsicherheit, um sich selbst stark zu fühlen. 

Besonders perfide wird es, wenn diese Personen deine Schwachstellen kennen. Wenn sie zum Beispiel von gesundheitlichen Einschränkungen, Belastungen oder Erinnerungslücken wissen – und diese Lücken dann absichtlich gegen dich verwenden, um dir falsche Schuldgefühle einzureden. 

Dass wir das alleine nicht begreifen können, ist völlig normal. Dein Gehirn funktioniert so nicht. Du denkst mit Mitgefühl – und genau das wurde gegen dich verwendet. Die endlose Suche nach dem „Warum“ ist genau der Weg, mit dem man uns an sich binden will. 

Diese Website ist aus meiner eigenen Erfahrung und dem Wissen entstanden, das ich durch die therapeutische Unterstützung gewonnen habe. Aus den Momenten, in denen mir die Kraft fehlte und meine tiefsten Verletzungen gegen mich ausgespielt wurden. 

Hier findest du keine komplizierte Theorie. Hier findest du die Realität: 

Ich möchte dir heute eines ganz fest ans Herz legen: Deine Wahrnehmung ist real. Du bildest dir das nicht ein. Du bist nicht verrückt, und du bist vor allem nicht schuld.